Zgodovina
Koliko časa se še ukvarjate s fitnesom?
10 let

Kako ste začeli?
V mesto sem se preselila, ko sem bila stara 17 let. Po dveh letih sem prenehala trenirati kot navijačica in se popolnoma posvetila fitnesu in tekmovanjem. Trenirala sem v majhni telovadnici z osebnim trenerjem. Takrat sem spoznala mojega čudovitega moža Branch-a. Zmagala sem na prvem tekmovanju, ki sem se ga udeležila- Ronnie Coleman Classic, nato se je moja strmo vzpenjala.

Zakaj trenirate? Kaj vas motivira?
Za lep videz, dobro počutje, da ohranjam kondicijo in zdravje. Šport me ohranja mladostno in polno energije. Izziv, da postanem najboljša IFBB Fitnes tekmovalka na svetu.

Kateri so vaši cilji?

1. Organizirati RockStar tabore, na katerih se bodo ženske imele možnost izobraziti o pravilnih načinih in tehnikah vadbe ter o zdravem načinu življenja
2. Zmagati NY Pro Fitness, Fitness International, in pridobiti naslov Olympia
3. Postati zgled oziroma vzornica vsem, ki se ukvarjajo s tem športom.

Katera so vaša osnovna načela, kar se tiče odnosa do tekmovanj?
Vedno dam od sebe 110%. Vsakič, ko stopim na oder, želim biti boljša!

Kakšen nasvet bi dali nekomu, ki je pravkar vstopil v svet fitnesa?
Vedno si postavite realne cilje, ki jih lahko uresničite. Izogibajte se negativnim ljudem, ker vam bodo jemali energijo in vas ovirali pri uresničevanju vaših resničnih potencialov. Poiščite človeka, ki je poln znanja na področju fitnesa, športne prehrane in ustreznih priprav na tekmovanja.


Primer jedilnika izven sezone:
Obrok 1: Proteinske palačinke z 1 merico IntraPro čokolada, 4 jajčni beljaki, ½ skodelice ovsenih kosmičev
Obrok 2: IntraPro čokoladni shake, 1 merico zmešajte z mandljevim mlekom in ledom
Obrok 3: Losos, 1 skodelica rjavega ali belega riža, 1 skodelica kuhane zelenjave
Preden se odpravite na trening popijte SuperPump250, med treningom pa pijte SizeOn. Obrok 4: 170 g piščančjih prsi, 80 g sladkega krompirja, solata z avokadom
Obrok 5: 170 g fileja, špinača, 60g mandljev
Obrok 6: Myofusion shake z mandljevim mlekom in ledom

Primer jedilnika pred tekmovanjem:
Obrok 1: Proteinske palačinke z 1 merico IntraPro čokolada, 4 jačni beljaki, ½ skodelice ovsenih kosmičev
Obrok 2: IntraPro čokoladni shake, 1 merico zmešajte z mandljevim mlekom in ledom
Obrok 3: Losos, 1 skodelica rjavega ali belega riža, 1 skodelica kuhane zelenjave
Obrok 4: 170 g piščančjih prsi, 80 g sladkega krompirja, solata z avokadom
Obrok 5: 170 g fileja, špinača, 50g mandljev
Obrok 6: Myofusion shake z mandljevim mlekom in ledom


Zgodovina tekmovanj:

Leto	Tekmovanje
2009	NY Pro Fitness 2. mesto
2009	Fitness International 7. mesto
2009	Fitness Olympia 9. mesto
2008	NY Pro Fitness 2. mesto
2007	NY Pro Fitness 8. mesto
2004	NY Pro Fitness 16. mesto
2002	Nationals Earned pro Card Fitness Medium
2002	Jr National Fitness Champion
2001	SW USA Fitness Champion
2001	Ronnie Coleman Classic Fitness Champion